Доматите също топят килограми

Доматите също топят килограми

Освен вкусни полезни, оказа се доматите борят килограмите. Тези червени сочни плодчета ще ви помогнат да свалите няколко килограмчета като за целта не е задължително да се подлагате на изтощителни, продължителни и сурови диети.

Има и няколко правила: спазва се само 3 дни, през които трябва да се храните 5 пъти дневно, а приемът на храна е строго определен по часове, както следва:




Първа закуска в 7:00 ч. - 1 домат, 1 варено яйце.

Втора закуска в 10:00 ч. - 1 домат, парче сирене.

Обяд в 13:00 ч. - салата от домати със слънчогледово олио, варено бяло пилешко месо (около 100 г), кефир (или друга киселомлечна напитка).

Следобедна закуска в 16:00 ч - 1 домат и 2 парчета сирене.

Вечеря в 19:00 ч - салата от домати и чушка със слънчогледово олио, обезмаслена извара със сметана.

Може да си позволите леко разместване на графика, но е абсолютно задължително да ядете на всеки 3 часа, както иинтервалът между вечерята и първата закуска да бъде 12 часа.


След 3 дни ще бъдете удивени от резултата - ще тежите с 2 - 3 кг по-малко.

Снимка: 1.bp.blogspot.com
Автор: Stefi

Доматите също топят килограмиРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)