Всичко за жената

ОЧИТЕ
Блестящите и лъчезарни очи са най-хубавата украса на лицето. Те отразяват нашите чувства, нашите изживявания, нашия духовен мир Освен това очите са главните директни връзки с околната среда и осъществяват постоянна стимулация на централната нервна система. Чрез тях ние сме в състояние да възприемаме светлината, цветовете и хилядите въздействия на обкръжаващата ни среда. Затова трябва грижливо да пазим този ценен дар на природата.
Очите са изложени на множество вредни въздействия: вятър, прах, тютюнев дим, силна неонова светлина, работа при слабо осветление, продължително гледане на телевизионни програми, професионална преумора и пр. Очите получават уморен вид, блясъкът им изчезва, клепачите се зачервяват и подпухват, образуват се бръчки и торбички, зрението отслабва. Затова още при първите прояви на умора трябва да осигурим почивка на очите и чрез редовни грижи да запазим тяхната лъчезарност. Всяко козметично третиране на лицето вечер трябва да се предхожда от грижи за очите.
Очните бани са полезно средство за отстраняване на умората и възпалението на очите. Използвайте специална, чашка за очни бани, която се продава в аптеките и санитарните магазини. В чашката поставете отвара от лайка, магданоз, мента или черен чай. Прилепете окото върху отвора на чашката, наведете главата назад и в това положение отваряйте и затваряйте окото около 8-10 пъти. По този начин очната ябълка се къпе в течността. Накрая при отворено око направете няколко кръгови движения с очната ябълка – вдясно и вляво. Повторете и с другото око. След банята подсушете кожата и нанесете с леки потупващи движения мазен крем.
Много добро освежаващо, успокояващо и противовъзпалително действие имат билковите компреси с лайка, мента, копър или
магданоз. Билката се сварява, прецежда се и с топлата (негореща) отвара се напояват памучни тампони, които се поставят върху затворените очи. Тампоните трябва да покриват очите от веждите до ябълчените кости.и се оставят да действат 1 – 2 минути, след което отново се напояват с топлата отвара. Това се повтаря 3-4 пъти. Накрая се поставя студен компрес, кожата се подсушава, след което се нанася мазен крем.
Ефикасно действат и млечните компреси, които отстраняват възпалителните явления: напояват се с прясно неварено мляко памучни тампони, поставят се върху затворените очи и се оставят да действат 4-5 минути. Накрая очите се изплакват с вода и се подсушават. С мазен крем се намазва областта около очите. Торбичките под очите и подпухналите клепачи могат да се появят в резултат на различни вътрешни заболявания. Нерядко обаче се появяват торбички, без да има каквото и да е вътрешно заболяване. В такива случаи те се дължат на обща преумора на организма или на прекомерно напрягане на очите, недоспиване, възрастови изменения и т.н.
В тези случаи на първо място трябва да си наложите здравословен режим на живот: 8-часов сън, обилна консумация на сурови плодове и зеленчуци, ликвидиране на запека, ежедневни гимнастически упражнения и разходки на чист въздух.
Много ефикасни в случая са маските с магданоз и картофи. Пресни зелени листа от магданоз се нарязват много ситно, поставят се върху торбичките и подпухналите клепачи, покриват се с влажни памучни тампони и се оставят да действат 10-15 минути. По същия начин се прилага и маската от картофи: ситно настъргани сурови картофи се поставят върху очите.
Може да се постави маска за очите и от 2 чаени лъжички настъргани сурови картофи, размесени с 2 чаени лъжички пшеничено брашно и 2 чаени лъжички прясно неварено мляко. Маската се оставя да действа 10-15 минути.
Особено полезна за подобряване на кръвоснабдяването е следната маска: 1 чаена лъжичка ситно нарязани листа и стебла от магданоз се размесват с 2 чаени лъжички сметана. Маската се нанася върху подпухналите клепачи и торбичките, оставя се да действа 20-30 минути. След това лицето се измива с хладка вода и се намазва с крем.
Торбичките под очите се повлияват добре и от следната процедура. Пригответе марлени парчета от 5-6 пласта марля. Парчетата трябва да имат такава големина, че да покриват очите от веждите до ябълчените кости. Натопете парчетата в затоплено растително масло, изцедете леко и ги поставете върху очите. Отгоре поставете сух памук и някаква хавлиена кърпа. Оставете маслените компреси да действат 10-15 минути, след което изплакнете лицето с топла вода. Вземете парченце лед, увийте го в марличка и разтривайте леко (без да разтегляте) кожата под очите в посока От външния ъгъл към вътрешния. Накрая нанесете мазен крем. Гримирането на очите е описано подробно в раздела за гримиране на лицето.
Доброто зрение е изключително важно, затова за очите трябва да се полагат грижи.
Никога не четете на слаба светлина, особено когато шрифтът е дребен. Изобщо дребният шрифт трябва да се избягва. Избягвайте също така четенето при директно падаща върху страницата слънчева светлина или при светлина, която блести в очите ви. Някои
специалисти твърдят, че гледането на телевизионни предавания влошава зрението. Спазвайте правилото да не се втренчвате в една точка на екрана, а движете очите, като разглеждате детайлите на картината и следите движенията на артистите. От време на време сменяйте фокуса с вглеждане в по-близка или по-далечна точка.
Сменяне на фокуса на зрение трябва да се практикува и по време на работа с близко гледане. Отклонявайте за известно време очите си и гледайте в продължение на 1 минута през прозореца или към другия край на стаята. Това ще облекчи напрежението в очите. През време на работа затваряйте очите и ги покривайте с длани. Стойте в това положение няколко секунди.
Навикът да се носят непрекъснато тъмни очила е много вреден, особено когато се използват и в затворено помещение, и вечер. Тъмни очила трябва да се носят само при силна слънчева светлина на плажа, в планината и при заслепяващ асфалтов път. Колкото по-често носите тъмни очила, толкова повече ще се нуждаете от тях и ще ви бъде невъзможно изобщо да понасяте слънчевата светлина.
Очите трябва да се тренират да понасят слънчевата светлина, която им е толкова необходима. Това става по следния начин:
Затворете очите и обърнете лицето към слънцето. Обръщайте бавно главата наляво и надясно, за да може слънчевата светлина да огрее всяка част на затворените очи. След няколко минути отворете и затворете бързо няколко пъти очите, но без да поглеждате директно към слънцето. Тренирайте това упражнение всеки ден. Мигането е естествен начин за почистване на очите и се включва в упражненията за очи.
Втренчването на погледа обаче, което също се използва в упражненията за поддържане на очите, извън упражненията е нездравословно и може да увреди очите. Затова мигайте често и сменяйте от време на време фокуса на гледане.
За да съхраните добре зрението си, трябва да тренирате очите с упражнения, които не само укрепват очните мускули, но и засилват способността за бързо фокусиране.
Упражненията се изпълняват в седнало положение, с изправени гръб и глава. Движат се само очите и трябва всеки път да са фокусирани върху избраната точка, а не да се насочват разсеяно към нея. Това ще подобри способността за фокусиране.
1. Движете очните ябълки нагоре, надолу, нагоре, надолу. Затворете очите. Повторете същото 3 пъти.
2. Гледайте нагоре, напред, надолу, напред. Повторете 3 пъти. Затворете очите.
3. Поглеждайте наляво, надясно. Повторете 3 пъти. Затворете очи.
4. Гледайте наляво, напред, надясно, напред. Повторете 3 пъти: Затворете очите.
5. Поглеждайте с очите в диагонална посока нагоре, след това надолу: първо в десния горен ъгъл, после в левия долен ъгъл. Повторете 3 пъти. Затворете очите. Сменете посоката. Ляв горен ъгъл, десен долен ъгъл. Повторете 3 пъти и затворете очите.
6. Бавно направете 3 кръгови движения на очните ябълки вдясно. Затворете очите. След това изпълнете същото вляво и отново затворете очите.
7. Погледнете върха на носа си, а след това някаква точка в далечината. Повторете 5 пъти и затворете очите.
8. Погледнете върха на някой от пръстите, поставен на 30 сантиметра от очите, а след това някаква точка в далечината. Повторете 5 пъти и затворете очите.
9. Упражнявайте се да гледате някакъв предмет продължително време и без да мигате. Не се втренчвайте, а просто се постарайте, да видите предмета по-ясно.
10. Замижете и силно притиснете клепачите, след което мигайте бързо известно време. Повторете 3 пъти и затворете очите.
КЛЕПАЧИТЕ
Клепачите и миглите имат важната роля да защитят очите от напрашване и от попадане на чужди тела в тях. Кожата на клепачите не трябва да се масажира и разтрива, тъй като лесно се отпуска и набръчква. Върху тях се прилагат само компреси и маски, които са описани при козметичното третиране на торбичките под очите и подпухналите клепачи. Неприятното и неестетичното възпаление на миг-ления ръб, наречено ечемик, се лекува в началния стадий със студени компреси с отвара от лайка, а в по-късния стадий с горещи маски от ленено семе.
Миглите са красиви, когато са дълги и гъсти. Редовното им четкане с рициново масло е.много полезно. Специална четчица за мигли се потопява в смес от равни части рициново масло и ром (да се внимава сместа да не попадне в очите), изцежда се и леко се четкат миглите. При ежедневно полагане на грижи миглите растат по-бързо, добиват лъскавина и цветът им потъмнява. За да изглеждат миглите по-дълги, трябва да се извият нагоре със специална машинка за мигли, след което се поставя туш за мигли с помощта на спирала. Ако окото трябва да изглежда по-продълговато, спиралата с туша се движи от корените нагоре и навън към слепите очи. След като тушът изсъхне, миглите се напудрят леко и отново се намазват с туша, което ги прави да изглеждат по-гъсти и по-дълги.
За тъмните очи е подходящ черен туш за мигли. Кафявите очи изглеждат по-добре с кафяв или зелен туш, сините – със син, а зелените очи – със зелен туш. Тушът трябва да се отстранява всяка вечер с памуче, напоено с тоалетно мляко, след което очите обилно се наплискват с вода.
При желание може да се направи и трайно боядисване на мигли те в козметичен салон.
ВЕЖДИТЕ
Веждите имат предназначението да предпазват очите от пот, други течности и прах, попаднали върху челото. Космите, образуващи веждите, са по-къси и по-дебели от космите на главата и растат по-бавно. Формата им при всеки човек е различна, което придава известна индивидуалност на хората. За съжаление обаче разбирането за красотата на веждите се мени непрекъснато под влияние на модата, като често не се съобразява с хигиенните изисквания. Общо правило е веждите да бъдат пригладени, с лъскави като коприна косми.
В резултат на редица вътрешни или кожни заболявания, както и на неправилни грижи веждите могат да загубят хубавия си вид, да оредеят, а в някои случаи и да опадат. За запазване лъскавината на космите и укрепването им е необходимо редовното четкане на веждите с четка, напоена с рициново масло. Веждите се четкат в обратната на растежа на космите посока, а накрая се заглаждат по посока на растежа им. Добре действат компреси с растителни масла: напоява се памуче със затоплено растително масло, поставя се върху веждите, оставя се да действа 10-15 минути, след което веждите се измиват с топла вода.
В зависимост от модните тенденции манипулациите върху веждите са различни. Когато са модерни плътните и тъмни вежди, грижите са минимални, тъй като такива вежди са характерна расова особеност на българските жени. Само при русите жени се налага оцветяване на веждите, което може да се извърши с молив, туш или боя. Когато оцветяването се извършва ежедневно, използва се молив или туш, като моливът или четчицата с туша се движи по линията на веждите в обратна на растежа на космите посока. Накрая космите се заглаждат в посока на растежа им. При боядисване (чиято трайност е около 15 дни) се използва боя за коса. Боята се нанася по посока на растежа на космите, като се започва от средата на веждите в посока към слепите очи. Последна се боядисва частта от основата на носа до средата на веждите, понеже там космите са по-гъсти и изглеждат по-тъмни.
Когато обаче са модерни тънките и светли вежди, грижите се усложняват. Изсветляването на веждите с кислородна вода е вредна практика. По-добре е да се остави естественият цвят.
Формата на веждите СС коригира посредством изскубване на излишните косъмчета с пинцета. Бръсненето, коломаската и използването на електрически ток са недопустими. Бръсненето може да причини одрасквания, които могат да се инфектират, и инфекцията да премине в очите. Коломаската ще разтегли кожата под веждите и тя ще увисне. Епилацията с електрически ток може да причини изгаряния и да остави трайни белези, тъй като кожата на тези места е много нежна. Освен това трайното премахване на тези косми е неуместно, понеже следващата мода може да изисква плътни вежди.
Изскубването на косми от веждите трябва да става по следния начин: Едната ръка опъва кожата, а с пинцета в другата се скубят космите по посока на растежа им. Внимава се да не се защипе част от кожата, тъй като се получават подкожни кръвоизливи, от които остават пигментни петна. След завършване на изскубването върху мястото се поставя студен компрес от лайка и след това се намазва с крем.
Тъй като формата на веждите придава изразителност на цялото лице, корекцията на веждите трябва да се извършва много внимателно. Формата зависи от вкуса на жената и от модата в момента, но има правила, които е добре да се знаят от всяка жена.
Сключените вежди правят лицето оптически по-тясно, а раздалечените една от друга вежди го правят по-широко. Дългите дъговидни вежди придават по-възрастен и по-строг израз, докато по-късите вежди придават младежки вид. Много високите закръглени вежди придават на лицето неестествено учуден вид, докато ниските, близо до очите вежди го правят да изглежда намръщено.
За да се създаде хармония, трябва да се има предвид формата на лицето. На кръгло лице подхождат по-тънки, извити нагоре в краищата вежди. Изразът на широкото ъгловато лице се омекотява, ако веждите не са много дебели и в края си се спускат леко надолу. Продълговатото лице изглежда хармонично с по-плътни, леко извити нагоре вежди. На овалното лице подхождат вежди в по-права линия.
Формата на веждите по големина и очертание трябва да е в хармония и с формата на устните. Уста с тънки устни не се съчетава красиво с много плътни и гъсти вежди, както неподходящо изглежда съчетанието на устни с прави очертания със силно извити вежди.
Корекцията на веждите зависи от вкуса на жената, но не трябва да се прехвърля мярката, за да не се получи странен, а в някои случаи и смешен вид на лицето.
ОЧИЛАТА
Твърде много жени се обръщат късно към офталмолога, когато зрението е силно увредено и се налага носенето на очила. Някои жени не носят очила, за да не изглеждат грозни. Това е голяма грешка и -води до влошаване на зрението. Едни модерни очила, подхождащи на вашия тип, могат дори да подчертаят чара ви. Ако сте късогледа и непрекъснато свивате очите си и ги вторачвате в предметите, няма, да бъдете по-красива без очила.
Учудващо е колко много хора си купуват тъмни очила за слънце , направо от магазина, като единствената им грижа е очилата да им^ стоят добре. Това е неправилно, защото тъмните очила купувате, за ? да не присвивате очите, а всъщност пак го вършите. Обикновените тъмни очила само правят всичко в по-тъмни цветове, но не отстраняват блясъка, който е опасен за очите. Те предизвикват разширяване а на зениците и ултравиолетовите лъчи влизат безпрепятствено вътре в окото, разграждат зрителния пурпур, който се възстановява с повишено изразходване на витамин А.
След време могат да се получат трайни увреждания. Затова е необходимо преди купуването на тъмни очила да се посъветвате с офталмолог, дали не е по-добре за вашите очи да използвате оптически коригиращи тъмни очила. Тогава очите ви няма да се изморяват, ще виждате ясно всичко и няма да присвивате очите, което води до образуването на безброй малки бръчици около тях.
Щом се налага да носите очила, за да изглеждате добре и да имате самочувствие, трябва да изберете рамки, които подхождат на вашето лице.
Лицето с квадратна форма изисква удължаване. Употребявайте очила с кръгла рамка.
Правоъгълното лице се нуждае от очила с дебела рамка. Горната линия трябва да е хоризонтална и съвсем права, а долната линия – закръглена, за да разширява малко лицето.
На кръглото лице подхожда тънка рамка с изкосени и повдигнати нагоре и навън ъгли, за да изглежда овално.
Триъгълното лице изисква тясна рамка с права, успоредна на веждите линия, със закръглени ъгли, за да се намали изпъкналостта на скулите.
Триъгълното лице с широка долна част изисква разширяване на горната част чрез дебела рамка с изкосени нагоре и навън ъгли.
Овалното лице изисква тънка и леко закръглена рамка, която да не излиза извън границите на очите, а точно да ги покрива.

Организацията все още разчита на всеотдайната неплатена работа на жени между 30 и 40 години. Те са професионалисти и са преминали двугодишен курс на специално обучение.
Отделът й в Лондон е отишъл още по-напред. Там обучението е за три години, с което се постига висока квалификация на бъдещите консултанти. Но и тук, както и в провинцията проблемът е, че доброволните сътруднички ежегодно намаляват.
Ренате Олинс, директор на отдела, казва: „Консултантите по брачните въпроси искат да правят своя кариера. Много напускат организацията и се установяват на частна практика, с което всяка година значително намалява броят им в организацията.“
„Добрият консултант трябва да може да предложи балансирана комбинация от съпричастност и дистанцираност. Трябва да отдадете времето, грижите и вниманието си, без да се оставите да бъдете въвлечени в обърканите отношения, мъката и болката на вашите пациенти. Затова е необходимо добре да се самонаблюдава“ – завършва Олинс.
Много от консултантите предпочитат да се занимават с индивидуална терапия, макар че това формално не се изисква. Не се изисква и академична квалификация, освен способността да се осмислят теоретичните постановки и да се водят съответните писмени отчети. Има седмични семинари и групови обучения и когато студентите започнат да работят с пациенти, получават съответно възнаграждение.
Курсовете на Националната организация в провинцията включват в продължение на две години двудневни седмични обучения, регионални сбирки, семинари, наблюдение на отделни случаи, но не са така интензивни както тези в Лондон. Обучението се провежда безплатно. Зелда Уест-Мийдс, говорителка на организацията, казва: „Ние не сме по-малко загрижени отколкото в Лондон да създадем база за кариера на нашите консултанти. Сега прилагаме смесен вариант, при който някой от консултантките работят на доброволни начала, други – на базата на договори със заплащане, а трети делят времето си между частна практика и работа в организацията.“
Идеалните кандидати трябва да бъдат на възраст между 30 и 50 години. 80 % от консултантите са жени. По думите на една от тях „Тази работа значи да й отдадеш живота си. Наградата е огромна – първо, ще видиш, как пациентите се подобряват и второ, че самият ти в опита си се учиш и доусъвършенстваш“.

През XVII във Франция и Англия. Изисква (ничии п големи, грижи при отглеждането както в оранже­риите и в дома.

Отделните цветове, които изтръгваме, а не отрязваме от рас­тението, издържат във ваза сравнително дълго. След откъсване­то отрязваме внимателно най-долната стеснена част на дръжката и потопяваме цвета в хладка вода. При смяната на водата е по-добре да не изваждаме цветята. Водата не бива да покрива по­вече от 7 от дръжката. Потопената част от дръжката надупчва-ме с топлийка или цепваме леко по дължината, за да поема по­вече вода. Във ваза може да разцъфти също добре развита и оцветена пъпка. Цъфтежа и прецъфтяването удължаваме, като прибавим 1,5лов захарен разтвор и поставим цветята в хладно, но светло помещение. Отреза подновяваме под вода. Цикламата, не се комбинира с други цветя.