Всичко за жената

За поддържане на мазната кожа в добър вид се използват билкови парни бани, лосиони и маски. Те почистват кожата, свиват порите, подобряват кръвообращението.
Билкови парни бани
1. Смесват се по равни части лайка, липов цвят, листа от мента, листа от върба и дъбови кори. Една супена лъжица от тази смес се поставя в съд с широк отвор, залива се с два литра студена вода и се оставя да заври. След като се получи пара, предварително добре измитото лице се надвесва над съда на около 20 см разстояние, като главата и съдът се покриват с хавлиена кърпа. След 12-15 минути лицето се изплаква с хладка вода. Парната баня се прилага един път седмично.
2. Поставят се две супени лъжици от билката салвия (градински чай) в съд с 2 литра вряла вода. Лицето се надвесва над съда по описания начин. Парната баня продължава 15 минути.
3. Смесват по равни части розмарин, лайка, плодове от див кестен, листа от бреза, липов цвят. Взема се една супена лъжица от билките, поставя се в съд, залива се с два литра студета вода и се оставя да заври. Лицето се държи над парата в продължение на 8-10 минути.
Билкови маски
1. Смесват се по равни части лайка, липов цвят и бъзов цвят. Една супена лъжица от тази смес се поставя в една чаша гореща вода и се оставя да ври 10 минути. След като се охлади малко, се прецежда. Към още топлата отвара се прибавят по половин чаена лъжичка мед и овесено брашно, за да се получи консистенция на кашица. Маската се нанася топла, оставя се да действа 20-30 минути, след което лицето се измива с топла вода. Накрая се завършва с наплискване със студена вода.
2. Една чаена лъжичка овесено брашно, две чаени лъжички ленено брашно и две чаени лъжички от лайка се разместват и попарват с такова количество вряла вода, колкото да се получи консистенция на кашица.
Маската се нанася топла върху лицето, отгоре се поставя пергаментова хартия с изрязани отвори за, очите и носа и хартията се покрива с хавлиена кърпа, като се оставя отвор за носа. Маската се оставя да действа 20 минути, след което лицето се измива с топла вода и се наплисква със студена вода.
3. Една супена лъжица бадемови трици се попарват с вряла вода. Кашицата се нанася топла върху лицето и се оставя да действа 15 минути, след което лицето се измива.
Билкови лосиони
1. Две супени лъжици лайка се варят 10 минути в четвърт литър вода. След като изстине, отварата се прецежда и се използва за отриване на лицето след измиването му.
2. Две чаени лъжички нарязани шишарки от хмел се заливат с една чаена чаша вряла вода. След като изстине, запарката се прецежда и се използва по описания начин.
3. Три супени лъжици арника се заливат с 300 мл вряла вода. След като престои половин час, запарката се прецежда и използва.

Компресите могат да окажат много благоприятно въздействие върху кожата и поради лесното им приложение в домашна обстановка трябва често да се правят. Компреси могат да се правят с вода, лекарствени разтвори (калиев перманганат, сода за хляб, борова вода и др.), отвара от билки (лайка, липов цвят, копър и др.).
Горещите компреси се правят преди козметичното почистване на лицето, преди масажа и преди полагането на хранителната маска за разнасяне на възпалителни уплътнения (инфилтрати). Така например компресите с настойка от липов цвят засилват изпотяването на кожата (както при парна баня).
Компресите от лайка и копър успокояват възпалената и раздразнена кожа. Настойката се приготвя от една супена лъжица смес от двете билки (нарязани на дребно), залети с две чаши вряла вода. Поставят се на слаб огън за 5-10 минути. В горещата настойка се потопява бархетна материя или многослойна марля. Изстисква се и се поставя на лицето, като устата и носът се оставят открити. Компресът продължава поне 30-40 минути.
Горещите компреси са противопоказани при гнойни пъпки, екземи, розацея, разширени кожни капиляри, високо кръвно налягане и др.
Студените компреси с вода, към която е прибавена сол, се използват за отпусната и повехнала кожа. Компресите с бледорозов разтвор на калиев перманганат, с борова вода или с 1-2% разтвор на резорцин имат противовъзпалително действие. Със студени компреси се завършва и масажът на лицето. При отпусната кожа се препоръчва и редуване на горещи със студени компреси (последен е студеният компрес).

Козметичният масаж има за цел да поддържа красотата на главата и шията. Знае се, че всеки орган, който не функционира достатъчно, има намалено кръвоснабдяване и остарява преждевременно. А системното масажиране спомага много за забавяне на процесите на остаряване.
Физиологично въздействие на масажа. Масажът е съвкупност от различни по сила, посока и вид движения, с които се въздействат благоприятно кожата, подлежащите мускули, съдове и нерви. Масажът причинява разширение на кръвоносните съдове, засилва прилива на кръв в тъканите и кожата, а с това повишава и обмяната на веществата в тях. Подобрява се и оттичането на лимфата. Нормализират се функциите на мастните и потните жлези. Освен това чрез масажа механично се почиства повърхността на кожата от мъртвите епидермални клетки, от праха, от мастния и потния секрет.
Като се подобряват кръвоснабдяването и храненето на мускулите, техният обем,-силата и еластичността им се увеличава. Атрофията им се забавя. Благодарение на многобройните и разнообразни нервни апарати, заложени в кожата и тясно свързани с главния мозък, чрез различните масажни похвати се създават нервни импулси, които стигат до мозъка. В зависимост от силата на тези импулси различните мозъчни центрове могат да бъдат успокоени или възбудени. Продължителното леко поглаждане води до успокояване, а по-енергичните масажни похвати (мачкане, потупване) – до възбуждане.
В козметиката масажът винаги се съчетава с други лечебни методи – парафинова процедура, дарсонвализация, различни маски й т. н.
Видове масажни движения. Пет са основните масажни движения: поглаждане, разтриване, мачкане, потупване и вибрация. За да се получи по-добър резултат, обикновено те се комбинират.
Поглаждането ускорява движението на лимфната течност и на кръвта, подобрява кръвоснабдяването на кожата, освобождава изходните канали на мастните и потните жлези от натрупания в тях секрет. Обикновено всички масажи започват и завършват с поглаждане.
Разтриването се осъществява чрез кръгообразни движения по кожата. Подобрява кръвообращението на масажирания участък и разнася някои по-малки инфилтрати (уплътнение след възпаление на кожата).
Мачкане. Чрез плъзгащи движения на краищата на пръстите на едната или на двете ръце едновременно се натиска и мачка кожата на даден участък. Мачкането засилва кръвообращението и в дълбоките тъкани на масажираната област.
Потупването се състои от множество удари върху кожата, нанесени с краищата на пръстите при отпуснати стави на ръцете. При потупването върховете на пръстите трябва да падат последователно, а не всички наведнъж. Потупването подобрява кръвоснабдяването и рефлекторно влияе на нервната система.
Вибрацията се състои от равномерни, бързи и трептящи движения на върховете на пръстите или дланите, които се предават на подлежащите тъкани като леки сътресения или разклащания. Слабите и фини вибрационни движения успокояват нервната система, а силните я възбуждат.
Видове масаж. Масажът бива хигиенно-козметичен и лечебен. Хигиенно-козметичният масаж е средство за борба с преждевременното състаряване и повяхване на кожата, особено на сухата и тънка кожа. Той има и „лечебно“ действие върху вече появилите се бръчки и намаления тургор на кожата на лицето и шията.
Лечебният масаж се прилага при кожа с разширени пори и увеличена мастна секреция за отделяне на секрета от мастните жлези, за разнасяне на възпалителните инфилтрати, при вродени и придобити (дълбоки) бръчки, двойна брадичка и др.
В зависимост от състоянието на кожата на лицето се определя и времето за започване на масажа. Обикновено към 30-годишна възраст кожната еластичност намалява. Затова за предпазване от преждевременно набръчкване на кожата масажът в тази възраст е вече необходим и полезен.
Най-добре е масажът да се извършва по назначение на специалист и от специално обучено лице, което познава анатомията на лицето, владее техниката на масажа, спазва строго хигиенните правила.
Преди масажа трябва да се огледа и прецени състоянието на кожата на лицето – нормална, суха, мазна, с наличие на кожни инфилтрати и т.н. Поради това лицето най-напред се почиства със съответен лосион (тоалетно мляко), след което за 2-3 минути се прави горещ компрес с хавлиена кърпа, напоена с гореща вода или по-добре с подходяща билкова отвара (чай). Компресът покрива цялото лице, като се оставят свободни само устата и носът, и причинява прилив на кръв към лицето, разширява кожните пори, епидермисът набъбва и мъртвите му клетки се отделят по-лесно. При последвалия масаж кожата всмуква по-добре и по-бързо подхранващия крем, който е особено необходим при масажа на сухата кожа. Освен с компресите кожата може да се подготвя за масаж и чрез парна баня, парафинова маска или гореща лапа.
Преди да започнете масажа, намажете кожата с мазен подхранващ крем, който разпределете по лицето с леко поглаждане на кожата по „масажните линии“, от средата на челото към слепоочията, от основата на носа към ушите, от върха на носа към ушите, от средата на брадичката към ушната висулка. За по-лесно плъзгане на дланите намажете ръцете с няколко капки растително, хидрофилно или почистващо масло. Масажните движения трябва да са ритмични, да не разтягат кожата, да се повтарят по 4-5 пъти. Масажът продължава 15 минути, като за един курс се правят 15-20 масажа. Седмично се правят не повече от 2-3 масажа, а в годината – не повече от 2- 3 курса.
Противопоказания за масаж. Масаж не се прави при акне с гнойни пъпки и мехурчета, при остро възпаление на кожата, екзема, остра форма на розацея, херпес, контагиозни молуски, кожни гъбички (микози), плоски брадавици, прекомерно окосмяване, цепнатини и пукнатини по лицето, замърсена кожа, остро възпаление на лицевия нерв, високо кръвно налягане (хипертонична болест III степен) и други тежки органични заболявания.