Всичко за жената

Разлетите тъмнокафяви петна по лицето са козметичен недостатък, който засяга изключително жените. Тези големи кафеникави петна се наричат хлоазма и се наблюдават главно При бременните жени. Обикновено след раждането се разнасят, но понякога остават дълго след това. Потъмняване на лицето може да се подучи и при заболяване на яйчниците, на надбъбречните жлези, на черния дроб и др., а също и при тежки, продължителни и изтощителни заболявания, като туберкулоза, малария и др.
Лицето може да се пигментира и вследствие продължителната употреба на одеколони, парфюми, есенции, тоалетни сапуни и др. (съдържащите се в тях етерични масла дразнят кожата и я пигментират).
Под въздействие на минерални масла (машинно масло, охлаждащи емулсии), бензини и други, кожата добива мръсно кафеникаво оцветяване.
При продължително излагане на слънце, особено в южните страни, се появяват подобни на хлоазмата кафеникави разлети петна. Потъмняване на лицето може да се появи и след продължително боледуване от глисти. Понякога обаче причината за тези петна не може да се открие. Изглежда, че първостепенно значение има нарушената дейност на жлезите с вътрешна секреция.
При лечение на пигментните петна преди всичко се лекува основното заболяване.
Избелването на кафявите петна е трудна задача. Тоалетните избелващи води и маски оказват слаб ефект. Обикновено се прилагат избелващи помади, но винаги под лекарски контрол. Ако се опитва избелване с живачни помади, необходимо е предварително на ограничено място (обикновено на врата) да се изпита чувствителността на кожата. Живачните помади трябва да бъдат на вазелинова, а не на кремова основа, за да не проникват дълбоко в тъканите отровните живачни соли, а само да предизвикат излющване на кожата, при което се отстраняват петната. Живачната помада не трябва да се държи на лицето повече от 2 часа и трябва старателно да се избърсва. Курсът на лечение с живачна помада не трябва да продължи повече от 15-20 дни. Към живачните помади се прибавят обикновено бисмутови соли и салицилова киселина. Дълбоко и бързо (за 10-12 дни) излющване се практикува в някои козметични институти. Тези процедури трябва да се извършват от специалист, за да се избегне напукване на кожата. На пазара има пуснати в продажба някои кремове и течности с обезцветяващо действие на кожата (ахромин, депигман и др.)
Всички външни средства за избелване трябва да се съчетават с приемане на вътрешни средства. Добро действие оказва продължителното приемане (20 дни) на витамин С в големи дози, комбинирано с витамин РР (никотинова киселина), който се взема винаги само след ядене.
Тъмните петна, причинени от вкарване на туш (татуировка), се отстраняват много трудно. Може да се опита оперативно лечение или лечение чрез дермабразия (изстъргване на повърхностния слой на кожата с машина с въртеливи движения, подобна на зъболекарската бормашина).
При зачестилите автомобилни и други пътни произшествия често в кожата на лицето на пострадалите се набива асфалт, който причинява образуването на тъмни петна, представляващи неприятен козметичен недостатък. Тяхното отстраняване е хирургично.

Сънят е биологична необходимост. През време на съня функцията на всички органи и системи на организма се забавя и те имат възможност да си починат и да се „заредят“, за да отговорят пълноценно ми изискванията на следващото бодърстване. Здравословният и достатъчен сън подмладява и разхубавява – настроението, с което започвате деня, е оптимистично, кожата е добре кръвоснабдена – розова и свежа, очите блестят лъчезарно, движенията ви са спокойни и хармонични. Затова добрият сън е гаранция за успеха на всички козметични грижи.
Възрастният човек в зависимост от типа нервна система се нуждае от 6 до 10 часа сън, като с напредване на възрастта нуждата от сън постепенно намалява. Ако човек редовно не си доспива, настъпва състояние на постоянна сънливост и отпадналост, което не може да се преодолее с никакви възбудителни средства. Само достатъчният cmi може да възстанови равновесието.
За съжаление обаче сънят днес е станал проблем за твърде много хора, особено за жените. Когато една жена работи, гледа домакинството, грижи се за децата и в късните вечерни часове се занимава с четене за продължаване на образованието си или за повишаване на квалификацията си, ясно е, че няма много време за сън. Освен това много жени страдат от безсъние поради преумора и превъзбуденост на нервната система, а и малкото сън, който имат, е неспокоен, неотморяващ.
Сутринта резултатът е налице: умора, потиснато настроение, бледа и повехнала кожа, синкав тен, торбички под очите и пр. По този начин има опасност да се състарите преждевременно, да загубите красотата си. Затова на всяка цена трябва да си осигурите пълноценен и достатъчен сън, като организирате по-добре дневната си програма.
Трябва да знаете, че сънят е най-здравословен в часовете преди полунощ. Старайте се да си лягате не по-късно от 22-22,30 часа, и ю винаги в точно определено време. Ако това стане навик, създаденият условен рефлекс ще доведе до по-бързо заспиване при обичайните, непроменени условия.
За да заспивате навреме и да имате пълноценен и достатъчен сън, трябва да спазвате известни правила:
Спете при отворен прозорец или поне в добре проветрена стая.
Както гладът, така и преяждането вечер могат да бъдат причина за разстройство на съня. Затова вечерно време яжте по-малко, като изключите от храната тлъстите и трудно смилаеми храни.
Душевното състояние преди лягане е много важно. Възбуденият, ядосаният, обиденият, разтревоженият човек страда от безсъние и когато най-сетне заспи, сънят му е неспокоен, придружен с кошмари. Поради това се постарайте преди лягане да се отърсите от грижите и да се успокоите. Слушайте успокояваща тиха музика, вземете топъл, душ, направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания пред отворен прозорец.
Никога преди лягане не трябва да четете книга или да гледате телевизионно предаване, които ви създават напрежение.
Ако обичате да четете в леглото преди заспиване, подберете някое леко и забавно четиво. ,
Когато вечер почувствате, че ви се спи, трябва незабавно да си легнете, независимо от това, колко интересни са телевизионното предаване, което гледате, или книгата, която четете. Наложите ли си да преодолеете това състояние и останете ли да будувате, ще се
разсъните и няма да можете да заспите до късно, а сутринта ще се чувствате зле.
Кафето, чаят, тютюнопушенето и алкохолът възбуждат нервната; система и пречат на заспиването, затова ги избягвайте вечерно време.
За спално помещение изберете най-тихата стая от вашето жилище. Макар и в спящо състояние, ние сме атакуеми от шумовете около нас, които, дори и без да ни събудят, разстройват ритъма на съня. Ако живеете на шумна улица, поставяйте памук в ушите си преди; лягане.
За да е здравословен сънят, спалното помещение трябва да е тъмно. Ако не можете да постигнете тъмнина в стаята, тогава на всяка цена си сложете превръзка на очите.
За да може кожата на тялото да диша свободно (през деня и пречат плътните дрехи), спете само с леко спално облекло (нощница или пижама,) под което тялото трябва да е абсолютно голо. Практиката да се спи с бельо под спалното облекло е нехигиенична и вредна. Спете на ниска възглавница, за да не се образуват бръчки под шията и двойна брадичка.
Положението в леглото влияе върху съня. Човешкото тяло трябва да бъде ориентирано по посока на магнитната ос на земята, главата трябва да сочи север, а краката на юг.
Дишането по време на сън е също много важно, поради което е; от значение позата, в която спите. Най-благоприятно е спането по гръб с отпуснати встрани от тялото ръце. Добра е също позата, при която се спи на дясната страна е протегната под възглавницата дясна ръка и отпусната зад гърба лява ръка. По-неблагоприятни пози са спането на лявата страна и по корем, тъй като затрудняват дишането и дейността на сърцето. В края на краищата обаче спете така, както ви е най-удобно, но не забравяйте, че всички мускули на тялото трябва да бъдат отпуснати.
Чудесно средство за добър сън е половинчасовата разходка преди лягане.
Леглото трябва да бъде достатъчно дълго и широко, немного твърдо, но не и много меко. Особено вредно е пружиненото легло с хлътнала, разтегната в средата пружина, което създава лек ъгъл на тялото и пречи на кръвообращението по време на съня.
Ако все пак през седмицата нямате време за достатъчен сън, тогава в съботния и неделния ден си наваксайте с 1-2 часа следобеден сън, който ще ви се отплати с лихва по отношение здравето и крастата ви.
При безсъние не прибягвайте веднага до сънотворни лекарства, защото честата им употреба ще доведе до свикване с тях и ще трябва не само да заспивате винаги с лекарство, но и да увеличавате непрекъснато дозата му. А предозирането на сънотворното лекарство няма да ви даде истински, здравословен сън, а един вид наркоза, при която липсва обновяващата, възстановяващата роля на нормалния сън.
Вместо сънотворни таблетки използвайте следните безвредни средства. Вечер преди лягане изпийте една чаша топло прясно мляко с една лъжица мед, след което смучете бучка захар, върху която сте капнали 40 капки валериан. Много добро приспивателно действие има и чаят от хмел: 3 супени лъжици хмел се попарват с 2 водни чаши вряла вода. Запарката се оставя да престои 5 минути, прецежда се, подслажда се и се изпива още топла.
Ако до последния момент преди лягане мозъкът ви работи с пълним си капацитет, не можете да очаквате бърз и лесен преход към сън. Трябва да овладеете изкуството към края на деня постепенно да намалявате интензивността на умствената дейност, за да можете неусетно да преминете към сънно състояние.

Криминалните хроники гъмжат от престъпления, чиито жертви са жени – от невръстни момиченца до старици, никога неподозирали, че подобно нещо може да се случи с тях. И така, гледайте екшъни за разтоварване и поука и не си мислете наивно, че животът не може да ви нахлузи примката на главна героиня в криминална драма, разследването на която, може да приключи бързо с познатия мотив: липса на доказателства.
БЯГАЙ, НАИВНИЦЕ, БЯГАЙ
Всяка криминална агресия е резултат на конкретни преплетени обстоятелства. Ролята на случайността не бива да се преувеличава. Защото фактът, че престъплението не е подготвено предварително, не означава, че нападателят не избира жертвата си. Според криминалистите, разследващи тежките престъпления – изнасилвания и убийства, склонността да бъдем жертви се носи от всеки човек. Така както склонността да извършиш престъпление и тя се корени в психическите особености на индивида. Ако сама жена се прибира късно през нощта у дома, на всичко отгоре се движи по тъмни, опасни улички, тя поема голям риск. Защо го прави? Сигурно по различни причини. Може да е прекалена оптимистка и да не допуска мисълта, че може да й се случи нещо лошо. А може и обратното: да е с ниско самочувствие, угнетена, потисната от собствения си безсмислен живот. И й е все едно дали ще го загуби.
НЕ ВЯРВАЙ В ЛЮБОВТА ОТ ПРЪВ ПОГЛЕД
Известно е, че лекомисленото завързване на случайни познанства от млади момичета на улицата, в дискотеката, обикновено завършват с Посещение на болницата, в съда, а не в залата за бракосъчетания.
Въпреки богатия човешки опит, претворен в романи, художествени и документални филми, толкова много наивници продължават да вярват в любовта от пръв поглед, докато шарят вечер пред Магурата, в подлезите пред Централната гара или пред кварталните дискотеки. На чудо ли разчитат тези малки романтички? Впрочем, не по-малко рискуват и по-зрели жени, които непременно искат да се отърват от самотата и избират най-опасния начин за това. Две приятелки еманципантки например, отиват в нощно заведение, скучно им е, търсят си компания. Запознават се с изключително очарователни мъже и след като ги „опознават“ на дансинга, им позволяват да ги изпратят до вкъщи. В най-добрия случай се отървават само със загуба на пари, бижута, скъпо яке. Други завършват трагично авантюрата си – обезобразени, промушени, удушени, въображението ни вече не е на равнище на изобретателните престъпления…
Самотната жена, завладяна от идеята да намери партньор на всяка цена, трябва да си даде сметка, че е лесна плячка за злодея.
ПРЕСТЪПНИЦИТЕ „ЗАОБИЧАХА“ ПЕНСИОНЕРКИТЕ
Нападенията на беззащитните стари жени са толкова много, че създадоха епоха в летоброенето на престъпленията. Недостатъците, естествени за възрастта им, те се придвижват бавно, имат неадекватна физическа и мисловна реакция, привличат и окуражават нападателите им. Често такъв персонаж се ловува около банката, пощата, където получават пенсиите си, записи, колети от чужбина. Нападателят спокойно маже да надникне в портмонето на жертвата, докато е още на гишето, а след това да я изненада на подходящо място – в тъмния ход на кооперацията, в асансьора, в безлюдния двор, уличка.
Какво може да се направи в такъв случай? Да не забравяме майките и бабите си, да ги придружаваме по възможност, когато получават скромните си приходи. Профилактиката е в това – да направим всичко, което е по силите ни, да бъдем наблюдателни, внимателни. Разбира се не можем да се оправим без здравия разум и чувството за мярка. Не можем на всеки ъгъл да се оглеждаме тревожно за крадци, да се боим от собствената си сянка. Не можем да се затворим вкъщи, впрочем и там не сме в безопасност, или да се появяваме на улицата само по пладне.
СКЪПОТО ПРОВОКИРА
Години наред ни внушаваха, че не трябва да искаме много, че „хубавият кон и под съдран чул се познава“. Демагогия, която ни лишаваше от вкуса на живота, от яркостта и цветността на собственото, ни излъчване. Но и увлеченията в другата крайност, демонстративната показност често пъти е безсмислен риск. Не може да се чувстваме спокойни-и защитени, ако се прибираме вечер в скъпото си кожено палто, покрити с всичкото злато, с което разполагаме – пръстени, брошки, обици, колиета. Спестяваме пари за такси и провокираме съдбата. Безогледна демонстрация на благополучие впрочем не е нито в добрия тон, нито е разумна за нашата безопасност.
Това не значи, че трябва да се отказваме от удоволствията на живота, от естественото си желание да бъдем елегантни – иска ни се да се порадваме на купената след толкова години мечти нутрия! Да си сложим колието -скъпа семейна реликва или подарено ни от любимия човек. Ако целият ни живот минава в страх и подозрителност, палтото ни ще виси на закачалка, насипано с нафталин, бижутата, заключени в сейфа. Разбира се, когато сме в позната компания, можем да се показваме по-смело в целия си блясък. Но когато се прибираме сами, минаваме през подлези, тъмни преходи, пусти пространства, ще трябва да се откажем от опасния шик.
Проява на явна безразсъдност е да пътуваме нощем в трамвай с оголена ръка, увиснала на дръжката, така че да покажем на всички дебелата си златна гривна.
Какво тогава може да се направи?’ Ако отивате на бал, на коктейл, дипломатически прием с най-хубавото, което имате, не рискувайте излишно. Сложете бижутата в последния момент в гардероба или в тоалетната.
НЕ ОТВАРЯЙ НА НЕПОЗНАТИ
Инкасаторът, водопроводчикът, електротехникът, данъчният чиновник – някой от тези хора, които по право посещават жилището ни, може да не е този, за който се представя, а най-нормален крадец или насилник. Ако имате посещение от този вид и не познавате лицето, зърнато през шпионката, най-добре е да го накарате да викне портиера, домоуправителя или да дойде в друго време. Циганката, която моли за чаша вода, защото дъщеря й е припаднала, или настоява да я пуснете на топло, за да повие бебето си, със сигурност ще ви ограби. Не една домакиня, която се е подала на самарянски настроения, се е убедила, макар и късно, в това. *
СПЕСТЯВАНИЯТА ДРЪЖТЕ В БАНКАТА
Крадците предпочитат сухата пара, макар че не се притесняват да „прибират“ бижута, килими, предмети с антична стойност, картини, часовници, електронна техника и пр.
И така, откриваме си в банката сметка за спестяванията, а не ги крием под дюшека, в гардероба, в тоалетката. По-големите суми никога не са сигурни у дома, независимо колко тайно скривалище сме им намерили: в крака на стола, или в ниша в стената. Ако по време на нападението в къщи има човек и крадците не успеят сами да открият парите, с издевателства и бой ще „изкопчат“ тайната на укритието от домакина. Ако се страхувате, че банките не винаги могат да опазят тайната на личния ви влог, по-добре да си сложите надеждна алармена инсталация, да си ангажирате „телохранител“, вече има фирми, които срещу определена сума поемат охраната на пари и скъпоценности.
НЕ ГУБИ САМООБЛАДАНИЕ, ВИКАЙ „ГОРИ“
Не е вярно, че изправяйки се лице в лице с агресора, загубваме ума и дума и окаменяваме напълно беззащитни. Обикновено имаме повече възможности и ходове, които поради незнание, паника и уплаха не използваме. Ако пътувайки из пустия град с кола, затворим добре вратите на колата, на кръстовището никой няма да се вмъкне в нея и да запуши устата ни. Но и когато вече дойде бедата и застанем лице с лице с нападателя, не сме лишени напълно от шансове. Ако го погледнем сурово, настръхнали от ненавист, ще придобием сила. Ненавистта, както твърдят психолозите, зарежда, дава предимства на жертвата, докато обратното – страхът, ужасът я парализира и възбужда нападателя. Ако вместо да вика „Помощ“, тя започне да вика „Гори“, „Пожар“, минувачите, хората зад прозорците ще реагират по-бързо и ще проявят по-голяма смелост и солидарност. Най-добре е, разбира се, такива ситуации да се предотвратяват. Думата профилактика идва от гръцкото „пази се“. Унция предохранителни мерки е винаги по-добра от тонове лекарства за болния. И в .медицината, и в борбата с престъпността.
ЩРИХИ НА ДЖЕБЧИЯТА
Злодеят може да бъде елегантен, очарователен донжуан, учтив и милосърден, възпитан, когато не бърза и иска да се добере целенасочено до нашето доверие. След това винаги е по-лесно. Това са опитните злодеи, които планират отдалече престъпленията си.
Най-честите нападатели са джебчиите. Баналните правила, които трябва да спазваме, за да избегнем срещата си с тях и възможността да станем техни жертви, са все така в сила.
• Подвижен, с шарещи очи и пъргави движения на ръцете. Обикновено гледа надолу към чантата. Ако използва ножче за бръснене, най-добре плува в тълпата – колко му е да отреже дългите дръжки на чантата.
• Със сигурност го има на всеки пазар, базар, празнични изложения, събори. На такива места трябва да държим чантата пред гърдите си и да стискаме закопчалката.
• Най-честите жертви са заплесите, опияняващите се от витрините и красивите неща в претъпканите магазини около големите празници.
• Джебчиите често работят на групи, един подпитва, разсейва, друг пребърква.
В заключение няма как да избягаме напълно от царството но джебчиите. Но да не забравяме, че ситуацията прави злодея и със своето невнимание, лекомислие, разсеяност, непредвидливост му създаваме прекрасни условия да ни ограби.