Филмовата звезда Алиша Силвърстоун открехна колежките си от Холивуд за най-ефикасната диета наречена „супергерой“ и оттогава световноизвестните красавици се подлагат само на нея. Режимът не е просто ограничение от дадени храни и наблягане на други. Той е преосмисляне на начина на живот и въвеждането му в руслото на здравословните ритуали.

Тази „обредност“ отрича месото и млечните продукти от менюто. Диетата е преминаване към вегетарианство и точно затова се нарича героична. Доста голямо усилие си е да се откажеш от мръвката и сиренцето.

Алиша е създала процедурата за привържениците на околната среда и на идеите тя да бъде поддържана чиста. Чаровната блондинка е почерпила вдъхновение за диетата от „зеленото мислене“ на всички организации, които се борят за опазването на флората и фауната на планетата ни. Преминаването към вегетарианство става поетапно. В началото на диетата може да се хапва месце. Консумацията му спира, когато човек се почувства готов да стане супергерой.

Холивудското дарования изрежда над 100 рецепти за балансираната диета в книгата си „The kind diet“. Предложенията си достатъчно убедителни, за да спрем да мислим, че вегетарианците ядат само треволяци и трици. Алиша отрича всички преработени храни, които съдържат опасните мазнини и Е-та по етикетите си. Бялата захар, кафето, алкохолът, животинските продукти и изкуствените съставки са също заклеймени. Поклонниците на тази диета наблягат на плодове и зеленчуци и едва тогава изключват някои храни, които са смятали за жизнено необходими до този момент. В противен случай рискуват да шокират организма си с внезапното посвещаване на режима, твърдят психолози. За да се осигуряват всички важни минерали, витамини и анти-оксиданти за организма менюто трябва да се подбира много внимателно. Точно, както е описано в книгата на Алиша Силвърстоун.


Видео: