Всичко за жената

Маска от белтък и кислородна вода. Към един белтък, разбит на пяна, прибавете 1 чаена лъжичка кислородна вода (3%). Сместа нанесете върху лицето и шията на няколко слоя за 15 минути. Пазете веждите и миглите, за да не изрусеят. Измийте маската с хладка вода.
Маска от бяла глина, цинков окис и кислородна вода. Смесете 40 г бяла глина с 10 г цинков окис. Една чаена лъжичка от сместа се
размива с 3% кислородна вода, докато се получи кашица, която се нанася на лицето за 15-20 минути. Тази маска не само избелва, но и изсушава кожата.
Медено-лимонова маска. Прецедете през памуче сока на един лимон и го смесете с 2 чаени лъжички течен мед. Натопете в тази смес марлени парчета или книжни салфетки) и ги поставете на лицето, като ги сменяте 2-3 пъти за по 15-20 минути. Измийте се с топла вода. В хладилник сместа може да се запази до 7 дни. Правят се 15-20 маски през интервал от няколко дни според поносимостта на кожата. Ако кожата ви е суха, предварително я намажете с мазен крем.
Перхидролова маска. Прилага се при суха кожа, силно пигментирана и с много лунички. Към 20 г безводен ланолин при постоянно бъркане прибавете на капки 5 г (1 чаена лъжичка) перхидрол. С този крем мажете лицето за 10-15 минути през интервал от няколко дни.
Дрождена маска с кислородна вода. Прилага се при мазна и нормална кожа. Десетина грама дрожди (хлебна мая) се стриват на дребно и при постоянно бъркане се прибавят 3% кислородна вода, докато се получи гъстотата на сметана. Намазва се лицето за 10-15 минути, след което се изтрива с влажен памук. Правят се 10-15 маски през няколко дни.
Дрождена маска с лимонов сок. Прилага се при всяка кожа. Стриват се на дребно 15-20 г дрожди (хлебна мая) и се разбъркват с 1 чаена лъжичка лимонов сок. Към тази смес се прибавя при постоянно бъркане прясно мляко, докато се получи рядка кашица, която се нанася на лицето с памук. След 20 минути лицето се измива с топла вода и се правят няколко студени компреса.
Картофена маска. Към един суров, обелен и ситно настърган картоф прибавете няколко капки зехтин, 1 супена лъжица прясно мляко и тоалетни (бадемови) трици, докато се получи кашица, с която намажете лицето за 20 минути. След като се измие, лицето се намазва с подходящ крем.
Известно избелващо действие имат и вече описаните белтъчно-лимонова маска, плодови (витаминни) маски, доматена маска,
дрождена маска.

Белтъчно-лимонова маска. Към един белтък, разбит на пяна в стъклен съд, прибавете 10-20 капки лимонов сок, 2-3 капки ментово масло й на части при постоянно бъркане -1 чаена лъжичка талк, докато се получи кашица. Ако кожата е суха, преди полагане на маската лицето и шията намажете с мазен и хранителен крем. След като маската засъхне, за да подсилите действието й, нанесете втори и трети слой, особено там, където имате по-силно изразени бръчки. Клепачите остават свободни. Оставете маската 20-25 минути, след което я снемете с компрес, натопен в топла вода. Накрая направете няколко студени компреса.
Медено-лимонова маска. Към една чаена лъжичка течен пчелен мед прибавете 20-30 капки лимонов сок и около една супена лъжица бяла глина. Може да прибавите и малко хладка вода, докато получите гъста каша, която нанесете на лицето и шията с шпатула. След 25-30 минути се снема със студена вода, след което кожата се изтрива с лимоново резенче. Накрая направете няколко студени компреса.
Маска от извара. Две супени лъжици прясна (обезсолена) извара смесете с половин чаена лъжичка течен пчелен мед, 1/2 яйце и разбийте сместа на пяна. Намажете лицето шията, като около очите и устата поставите и втори слой. След 20 минути маската снемете с топла,вода и накрая направете два студени компреса.

Козметичен масаж на лицето се прави обикновено през 5-7 дни. Когато нямате възможност да отидете в козметичен салон, масаж можете да си направите в къщи и сами, като отделите за него 10- 15 минути. По-добре е, ако масажът извършите взаимно с някоя близка приятелка.
Когато сте сама, правете масажа в топла стая пред огледалото. На главата си вържете кърпа, за да не замърсите косата с масажния крем. След като предварително сте почистили лицето, по челото, лицето и шията размажете по-обилно мазен хранителен крем (или леко затоплен масажен крем), например „Алоана“, „Плацентен крем“ или „Ален мак“, разредени с няколко капки хидрофилно или почистващо масло. Ако кожата е чувствителна и се дразни от всякакъв крем, масажът може да се извърши с талк.
Масажните движения трябва да комбинирате в зависимост от състоянието на кожата в различните участъци на лицето. Ако са се появили бръчки, повече време и внимание отделете на тях. Ако с масажа искате да подобрите общото кръвообращение и тонуса на кожата, масажирайте еднакво всички части на лицето, но за по-кратко време.
Тук ще посочим техниката на извършване на масажните движения. Както вече казахме, последователността не е строго задължителна. По-важно е да се спазва основният принцип. Започнете с по-леки, повърхностни масажни движения (поглаждане и потупване), после преминете към по-енергични движения (пощипване, мачкане, разтриване) и накрая завършете масажа с нежно поглаждане.
Ето за пример описването на масаж, който можете сами да си направите:
1. С дясната длан поглаждайте челото 4-5 пъти отляво надясно, като същевременно с лявата ръка фиксирайте кожата в лявото слепоочие. След това със сменени ръце направете масажа в обратната посока.
2. С върховете на трите средни пръсти на двете ръце описвайте чрез умерено поглаждане полукръгове по челото, като започнете от носа и продължавате към косата и слепоочията.
3. С върховете на трите средни пръста разтривайте кожата на челото, като правите противоположни движения надолу и нагоре по посока от ляво на дясно и от дясно на ляво по 3-4 пъти.
Извършете отново движение № 1.
4. С върховете на втория и третия пръст на двете ръце последователно с едната и другата ръка извършете 5-6 пъти енергично поглаждане на „гневните бръчки“ на челото от носа към косата.
5. С първия и втория пръст на лявата ръка опъвайте кожата в областта на „гневните бръчки“, а с върховете на втория и третия пръст на дясната ръка извършвайте кръгово разтриване.
6. С върховете на втория и третия пръст на двете ръце зигзаговидно разтривайте хоризонталните бръчки на челото, като започнете от средата в посока към лявото, а после и към дясното слепоочие. Когато пръстите на едната ръка се плъзгат надолу, пръстите на другата отиват нагоре, като и двете ръце се движат едновременно наляво или надясно.
7. С меките части на третия и четвъртия пръст на дясната ръка разтривайте челото, като извършвате няколко пъти спираловидни движения от лявото към дясното слепоочие, а после и в обратната посока.
8. С първия и втория пръст на лявата ръка опъвайте кожата при външния ъгъл на лявото око, а с върха на третия пръст на дясната ръка с кръгови движения разтривайте опънатата кожа. По същия начин масажирайте и дясната страна, но с разменени ръце.
9. С третия пръст на двете ръце разтривайте поотделно всяка бръчка по челото със спираловидни движения.
10. С върха на втория и третия пръст на двете ръце, с редуващи се движения поглаждайте 5-10 пъти „гневните бръчки“ по посока от носа към косата.
11. С първия и втория пръст на лявата ръка опъвайте встрани кожата в областта на „гневните бръчки“, а с третия и четвъртия пръст на дясната ръка разтривайте със спираловидни движения бръчките си в продължение на 1/2-1 минута.
12. С меките части на върховете на втория и третия пръст на двете ръце поглаждайте 5-7 пъти областта около очите, като започнете от носа, минавате по веждите и завършвате отдолу при вътрешния ъгъл на очите.
13. С втория и третия пръст на двете ръце масажирайте с вибриращи движения веждите по посока от началото към края им.
14. С първия и втория пръст на двете ръце пощипвайте леко двете вежди, като започвате от началото иь завършвате в края им.
15. С върховете на втория и третия пръст на двете ръце поглаждайте отново около очите (по ръба на орбиталния отвор) няколко пъти, а след това 3-5 пъти леко разтривайте под очите, като извършвате кръгове или спираловидни движения, започващи от външния ъгъл на окото и завършващи при носа.
16. С първия и втория пръст на двете ръце отново пощипвайте 10-15 пъти веждите, като започвате от носа. След това с върховете на пръстите на едната ръка фиксирайте кожата при външния ъгъл на очите, а с пръстите на другата ръка поглаждайте 5-6 пъти кожата под очите отвън навътре.
17. С първия и втория пръст на дясната ръка поглаждайте носа от върха към корена му няколко пъти, масажирайте го чрез разтриване и отново го поглаждайте по същия начин.
18. С първия пръст на двете ръце подпрете отдолу брадичката, а с втория пръст разтривайте 8-10 пъти ноздрите.
19. С първия и втория пръст на дясната ръка пощипвайте 15-20 пъти носа, като започнете от върха и отивате към основата му.
20. По цялата дължина между втория и третия пръст на двете ръце обхващайте значителна част от бузите и едновременно с това ги притискайте към подлежащите кости. След няколко пощипвания на целите бузи със средните три пръста погладете 4-5 пъти бузите от средата на лицето настрани и нагоре.
21. С меката част на първия пръст на двете ръце погладете нос-но-устната гънка от брадата към носа няколко пъти, а след това я разтрийте със спираловидни движения в същата посока.
Накрая с върха на първия и втория пръст пощипвайте гънката, за да я изгладите.
22. С първия пръст на дясната ръка подпрете брадата, а с втория и третия поглаждайте кръговия мускул на устата по 5-10 пъти в едната и в другата посока. След това със същите пръсти разтрийте мускула със спираловидни движения.
23. С втория до пети пръст и дланта на лявата ръка погладете 6-7 пъти областта под брадичката в посока от дясно на ляво, а след това с дясната ръка – от ляво на дясно, като започнете от едното ухо и стигнете до другото ухо.
24. С меката част на първия пръст разтрийте брадичката с кръгови движения. След това с първия пръст на другата ръка направете същите движения в обратната страна.
25. С върха на втория, третия и четвъртия пръст на двете ръце потупвайте бузите като барабан в посока от брадата до слепоочията и обратно за около 20-30 секунди.
26. С дланите на двете ръце разтрийте едновременно двете половини на лицето 5-6 пъти с по-енергични спираловидни движения в посока от брадата към слепоочията.
27. С гърба на сгънатия втори пръст на двете ръце извършвайте спираловидно разтриване на бузите в посока от устните ъгли до ушите, общо 5-6 пъти.
28. С втория, третия и четвъртия пръст на двете ръце отново погладете по 5-6 пъти челото, бузите и под брадата в посока от средата на лицето към ушите.
29. С четирите пръста на двете ръце погладете 4-5 пъти шията, като започнете от основата й и завършите до предната част на брадата. С лявата ръка поглаждайте дясната половина на шията, а с дясната ръка – лявата половина.
30. Наклонете главата назад, за да се открие шията. С втория и третия пръст на дясната ръка масажирайте с малки спираловидни движения областта под брадичката в посока от ляво на дясно, след което я погладете няколко пъти с цяла длан в същата посока. Същите движения извършете и с лявата ръка в посока от дясно на ляво за 1-2 минути.
31. С четирите пръста на дясната ръка извършвайте вибриращи движения в лявата половина на шията в посока от ляво на дясно, а след това с лявата ръка – в дясната половина на шията от дясно на ляво.
32. С големи спираловидни движения масажирайте няколко пъти шията с дясната ръка от ляво на дясно, а с лявата ръка обратно.
33. С дясната длан поглаждайте лявата половина на шията от горе на долу 4-5 пъти, а с лявата длан по същия начин поглаждайте дясната половина на шията.
34. Завършете масажа, като повторите няколко пъти движение № 28.