1. Научете се да се дистанцирате. – Това ще рече да се освобождавате от проблемите си. Не донасяте вкъщи проблемите си от работата, не носете в работата си проблемите от къщи.
2. Забавлявайте се. – Научете се да се отпускате и да се забавлявате.
3. Отървете се от него. – Упражненията помагат на организма да усвои адреналина, който предизвиква физическите прояви на стреса.
4. Разисквайте проблема си. – Потърсете друго мнение за решаването му. Дори и да не приемете съвета, който ще ви дадат, разискването му ще ви помогне да си го изясните за себе си.
5. Постарайте се да владеете времето си. – Ако сте пренатоварени с различни задачи, дайте предимство на най-важните и свършете първо тях. Не се нагърбвайте с повече отколкото сте в състояние да извършите – вие не сте свръх жена. Не се опитвайте и да бъдете!