Небезизвестна информация е, че най-добрите източници на витамини са плодовете и зеленчуците. Най-добре е да ги консумираме в сурово състояние, защото така се запазват и полезните им съставки, които изключително добре пречистват организма от токсини. 
Ето няколко рецепти за сокове със силно детоксикиращ ефект: 

Грейпфрут, джинджифил, мед и лимон:
2 грейпфрута
1 супена лъжица мед 
1 парче джинджифил (по възможност голямо)
3 лимона 
Моркови, лимонена трева и аспержи: 
4 големи моркова
10 аспержи
1 стрък лимонена трева
Ябълки, лайм и лимон
1 лимон
2 лайма 
4 добре узрели и сочни ябълки 
Моркови, целина, цвекло и джинджифил:
4 броя целина с листата

4 моркова (големи)
половин цвекло (почистено)
голямо парче пресен джинджифил
6 стръка магданоз