Всичко за жената

За поддържане на мазната кожа в добър вид се използват билкови парни бани, лосиони и маски. Те почистват кожата, свиват порите, подобряват кръвообращението.
Билкови парни бани
1. Смесват се по равни части лайка, липов цвят, листа от мента, листа от върба и дъбови кори. Една супена лъжица от тази смес се поставя в съд с широк отвор, залива се с два литра студена вода и се оставя да заври. След като се получи пара, предварително добре измитото лице се надвесва над съда на около 20 см разстояние, като главата и съдът се покриват с хавлиена кърпа. След 12-15 минути лицето се изплаква с хладка вода. Парната баня се прилага един път седмично.
2. Поставят се две супени лъжици от билката салвия (градински чай) в съд с 2 литра вряла вода. Лицето се надвесва над съда по описания начин. Парната баня продължава 15 минути.
3. Смесват по равни части розмарин, лайка, плодове от див кестен, листа от бреза, липов цвят. Взема се една супена лъжица от билките, поставя се в съд, залива се с два литра студета вода и се оставя да заври. Лицето се държи над парата в продължение на 8-10 минути.
Билкови маски
1. Смесват се по равни части лайка, липов цвят и бъзов цвят. Една супена лъжица от тази смес се поставя в една чаша гореща вода и се оставя да ври 10 минути. След като се охлади малко, се прецежда. Към още топлата отвара се прибавят по половин чаена лъжичка мед и овесено брашно, за да се получи консистенция на кашица. Маската се нанася топла, оставя се да действа 20-30 минути, след което лицето се измива с топла вода. Накрая се завършва с наплискване със студена вода.
2. Една чаена лъжичка овесено брашно, две чаени лъжички ленено брашно и две чаени лъжички от лайка се разместват и попарват с такова количество вряла вода, колкото да се получи консистенция на кашица.
Маската се нанася топла върху лицето, отгоре се поставя пергаментова хартия с изрязани отвори за, очите и носа и хартията се покрива с хавлиена кърпа, като се оставя отвор за носа. Маската се оставя да действа 20 минути, след което лицето се измива с топла вода и се наплисква със студена вода.
3. Една супена лъжица бадемови трици се попарват с вряла вода. Кашицата се нанася топла върху лицето и се оставя да действа 15 минути, след което лицето се измива.
Билкови лосиони
1. Две супени лъжици лайка се варят 10 минути в четвърт литър вода. След като изстине, отварата се прецежда и се използва за отриване на лицето след измиването му.
2. Две чаени лъжички нарязани шишарки от хмел се заливат с една чаена чаша вряла вода. След като изстине, запарката се прецежда и се използва по описания начин.
3. Три супени лъжици арника се заливат с 300 мл вряла вода. След като престои половин час, запарката се прецежда и използва.

С какво неудоволствие девойките и младите жени през пролетта и лятото откриват, че по лицето им се появяват малки пигментирани петънца. У русите и червенокосите жени под влияние на слънчевите лъчи тези лунички се появяват по-често. Пигментните петънца обикновено имат големина на лещено зърно и са светложълти, кафеникаво жълти или тъмнокафяви. Повърхността име гладка, не се лющят и не са надигнати над нивото на кожата. Луничките могат да бъдат единични или множествени, отделно да стоят една от друга или да се сливат помежду си. Освен по лицето те могат понякога да се появят и по кожата на ръцете и гърдите, а по-рядко по седалището и половите органи. Луничките се наблюдават у децата и младите < хора и често в зрялата възраст изчезват. Не може да се счита, че представляват значителен козметичен недостатък. Напротив, те правят някои млади момичета по-привлекателни и интересни. Луничките се дължат на бързо натрупване, на кожния пигмент при излагане на силно слънце, особено през пролетта. През есента и зимата те избледняват и могат съвсем да изчезнат. За да се избегне тяхното появяване, необходимо е да се запази лицето от слънцето през пролетта, докато кожата още не е свикнала с ултравиолетовите лъчи, чрез широкополи шапки, кърпи, чадъри и пр.
Добре запазват кожата от слънцето специалните светлинно защитни кремове, които съдържат хинин, салол, сулфатиацол или други вещества. Понякога сами можете да си приготвите тези противослънчеви кремове, като в дневния тоалетен крем прибавите 10% от изброените вещества. Всичко се смесва добре до равномерна смес. Ако лицето ви има склонност да образува лунички, никога не трябва да излизате, без да сте поставили на лицето противослънчев крем. Народно средство за запазване от лунички и избелване на лицето е киселото мляко. С него може да намазвате всяка вечер лицето си и след 20-25 минути да го измивате с хладка вода. При мазна кожа и лунички за избелване може да се използва следната смес: 2 чаени лъжички оцет, I чаена лъжичка лимонов сок и 1 чаена лъжичка вода. Върху измитото и добре подсушено лице нанесете с памуче тази смес и ако не получите сърбеж, можете да я оставите през цялата нощ. На сутринта се измийте и напудрете. За избелване на лунички се използват и тоалетни води с перхидрол: 1 чаена лъжичка перхидрол, 1 чаена лъжичка глицерин, 2 чаени лъжички спирт и 2 супени лъжици в“да. С тази течност няколко пъти на ден намазвайте луничките. Не трябва да мокрите веждите и косите (може да ги намажете предварително с вазелин или крем), защото ще ги обезцветите. Ако тези средства се окажат недостатъчни, можете да използвате някои избелващи кремове. Живачните помади се предписват от лекар. За избелване на луничките може да се опитат и някои избелващи маски (белтъчно-лимонена,
белтъчно-перхидролова и др.).

Хубавата кожа, бистрият тен, здравите коси и нокти – всички тези прелести се определят от съдържанието на чинията, от нашето седмично меню. Козметиката е в плюс. Кой смее вече да пренебрегва природната основа на хубостта. Ясно е, след като изгълтахме толкова много откровения на лечители и дълголетници, че редовните външни грижи за нея не са достатъчни, нужна е подкрепа и „отвътре“. Кожата не може да се залъже и от най-добрия козметичен крем, ако нещо не достига на организма. Той протестира, дава сигнали на лицето ни, уви, често неприятни и трайни.
Кожата знае какво иска, твърди швейцарският учен Алоис Кретц. И се подкрепя с примера, че порция сурови зеленчуци й действат по-добре от скъпоструваща процедура при козметик. особено в късна есен и зима, сезони не особено щедри към нашата кожа. ако през това време не си осигурим необходимото количество „живителни природни сокове“, кожата ни ще започне да посивява и вехне. За щастие тогава има и моркови, и зеле, и много цитрусови плодове и замразени зеленчуци.
За витамините и техния ефект сме се наслушали. Но може би няма да ви е излишно да „преговорите“ някои верни и полезни неща, за които ще ви напомни д-р Кретц:
Организмът се нуждае болезнено от витамини, когато сме вплетени в сложни конфликти, когато сме разлюлени от стрес, когато боледуваме, когато живеем в задимени помещения, пушим и злоупотребяваме с алкохола. Тогава се нуждаем от силна витаминозна атака.
Два витамина са фундаментални за кожата и действат профилактично, предпазват клетките й до известна степен от агресията на разрушителни субстанции – А и Е . Особено от пакостните малки частици, които се намират в организма в минимални количества, но които, например под дългото влияние на ултравиолетовите лъчи, светкавично се размножават и рушат тъканта на кожата, като предизвикват състаряването й.
Да си представим, че нашият организъм е двигател, а витамините – няколко капки смазка, които слагаме, когато започне да боксува, ясно е, че ако го смазваме редовно, няма да се развали.
Витамин A – той е ключов за суха, лющеща се кожа. Известно е,че без този витамин е невъзможно обновяването и регенерирането на клетките, благодарение на което кожата функционира правилно, натрупва и задържа в тъканите влага, този витамин и неговите провитамини предпазват от инфекции, недостигът му личи поизсушените кожи, чийто горен слой започва да загрубява, да се вроговява. Кожата посивява, а на лактите и коленете се появяват землести ципи, а по бедрата и раменете участъци с така наречената „гъша кожа“, косите загубват блясъка си, ноктите лесно се чупят.
Богато съдържание на витамин А има в яйчения жълтък, млякото, рибата, сиренето, прясното масло, провитаминът А – нарича се каротин, едва преработен в организма добива качества на витамин А, намира се в салатите, спанака, доматите, морковите, магданоза, бананите, с една дума във всички зелени, червени и жълти зеленчуци и плодове, както и в някои кореноплодни. Този витамин трябва да се приема от организма заедно с някаква мазнина. Капваме на салатата зехтин или олио, на чаша сок от моркови е добре да се прибавят нарязани орехи или една две капки олио. Зимата такъв сок може да се пие два три пъти дневно.
При суха кожа поне веднъж седмично се прилага маска от авокадо (вече го има на пазара). Половината плод, смачкан, се смесва с един пасиран жълтък и няколко капки лимон, нанася се на измито лице и престоява около 25 минути, кожата става гладка, мека и деликатна.
Витамините от групата В стимулират възстановяването на клетите и доброто кръвообращение. Недостигът на тези витамини предизвиква пърхот, омазняване на косата, пришки, пъпки, различни ранички в края на устните. За да избегнете тези заплахи, трябва по-често да ядете дроб, каша от варива, черен хляб, лук, фасул, грах, яйца, орехи и мляко, гответе фасула с малко вода, за да не се наложи да я отливате после, което е чиста загуба на ценни витамини, разтворени в течността.
При акне и други подобни проблеми с лицето се препоръчват дрожди, богати на витамин В.
При силно омазняваща се кожа се препоръчва преди всяко ядене да се изпива чаша минерална вода. веднъж в седмицата трябва да си направим рибен ден (рибата съдържа витамин В6 ). При пъпки, черни точки два пъти в седмицата е добре да се правят компреси от градински чай – две лъжички от билката се заливат с половин литър вряща вода, след половин час се прецежда, слага се в стъклен съд и след като изстине, се обтрива лицето с тампон, натопен в течността.
Веднъж в седмицата може да се прави почистваща маска от мътеница и лимонов сок. тя регулира секрецията на мастните жлези и Стяга порите. Три лъжички мътеница с три лъжички лимонов сок добре разбъркани се нанасят на лицето, след петнадесет минути маската се измива с тамрон, напоен в преварена вода.
Витамин Е, е наричан още витамин на младостта, ако не достига,настъпват смущения в оросяването и в еластичността на мускулите на лицето, витамин е, е природният постамент за красотата, освежава и поддържа стегната кожата, успокоява чувствителните, изнервените и осигурява повече кислород за тъканите, благодарение на него кожата се овлажнява по-добре. Намира се в житните култури, пшеничните кълнове, царевичното зърно, в соевото олио, в слънчогледовото и лененото семе, в орехите, ядките и зелените листни зеленчуци.
И още, добре е да знаете:
- на филийка хляб намазвайте качествен маргарин, обогатен е с витамин Е .
- нарязаните сурови зеленчуци могат да се поръсват с орехи или ленено семе.
- яжте повече цитрусови Плодове, понеже витамин С подсилва действието на витамин Е и допринася за по-активното подобряване тургура на кожата.
- на чувствителна кожа се прилагат маски от ситно скълцани пшенични кълнове, които действат анти стресово, ако ги приемаме вътрешно. Тази маска може да престои цяла нощ.