Бременноста в живота на всяка жена е свързана колкото с най-красивите и щастливи трепети, толкова и с най-големият и обсебващ страх. 
"Ще боли ли?" този въпрос не дава мира на нито една жена и през ума и минават хиляди картини, коя от коя по-плашещи.
И тук идва място на противоречивите мнения. Едни казват, че каквото и да правиш, няма как да избегнеш ужасяващата болка, а други - че не е задължително да боли. 
Но в днешно време медицината е много напреднала и предлага множество техники и обезполяващи медикаменти. 
Например при раждането голямо значение има правилното дишане - защото то ни може да ускори родилния процес и да намали много болката, като същевременно запазим енергията си. 
Позата е много важна - макар, че в днешно време тя е възможно най-грешната, болезнена и неудобна - легналата. 
Епидуралната упойка - манна небесна за толкова жени. Тази упойка е средство, което намалява болката, но държи родилката будна, което е важно. Работата  в случая е изцяло на акушера, който трябва да ви казва кога да напъвате и кога идва нова контракция. 
Водно раждане - макар и все още не толкова разпространено в България, водното раждане е много по-безполезнено, понеже водата действа облекчаващо и успокояващо по време на раждането, а и риска от усложнения е по-малък, отколкото при обикновеното раждане. 
Йога за бременни - като цяло е важна психическата и физическа подготовка преди раждане. Просто се отпуснете и се пригответе уверено за едно от най-важните събития в живота си.