Милиони хора по света се измъчват всекидневно от стрес и депресии. Разхлабеното психическо състояние се предава като вирусна епидемия. Сигурно ви се е случвало дори да сте в добро настроение и да смятате, че нищо не е в състояние да го помрачи все пак да се намери някой, който да ви „зареди“ с песимизма и безбройните си проблеми все едно ви използва като кошче за душевни отпадъци?

Създават се все повече учения и школи за борба със стреса, хиляди книги се изписват със съвети за това как да поддържаме усмивката на лицето си и да не обръщаме внимание на злободневните факти. Но учени твърдят, че следващите поколения ще са още по-нещастни и подтиснати емоционално.

Средното ниво на стрес в Щатите се оценява по десетобалната система с 4.9 пункта. Там населението има и проблеми със съня, вследствие на което се появяват и здравословни смущения. Американците между възрастовите граници 18 и 33 години описват напрежението, което изпитват като по-високо, някъде около 5.4 пункта. Изследователи твърдят, че притесненията им се пораждат главно заради нестабилните икономика и бизнес среда в страната. Младежите се чувствали несигурни за утрешния ден, а някой от тях дори смятали, че могат да осъмнат на улицата и без пукнат долар в джоба. В същото време им се искало да живеят по-разкрепостено и бурно, точно както предполагала възрастта им и се тормозели от факта, че не могат да го постигнат. Младите лесно изпадат в състояния на гняв и бунтарство, защото смятат, че не би трябвало животът им да е толкова сложен и скучен на тази ранна и крехка възраст.

Все по-голяма част от населението на Америка заделя от месечния си бюджет за посещения при специалист, който да ги вади от дупката, но едва 23% от пациентите смятат, че това наистина им помага. Хубавото е, че хората, които търсят утеха в алкохола и цигарите намаляват драстично с всяка изминала година. Те предпочитат да давят мъката с по-приятни и ефективни начини. Като такива начини психиатрите посочват йога упражненията, четенето и слушането на музика.