Към някои газирани напитки може да се развие наркозависимост. Това е в пряк ущърб на всеки опит да минеш на диета и да поддържаш нормална телесна маса. Безалкохолните съдържат високофруктозен царевичен сироп, който увеличава количеството мазнини и тялото ти съвсем гостоприемно ги складира. Диетичните са още по-голям бич за здравето. Учени от университета в Маями са установили, че ако всеки ден консумираш газирани напитки ще увеличиш риска от сърдечни заболявания до 43%.
Само дето за хората, които обичат безалкохолно страшните статистики нямат никакво значение. Не е възможно точно на тях да им се случат гадни неща само от някакви си газирани течности. Ако все пак си решила да ги намалиш има няколко начина.
Най-лесно се отказват дамите, които ги мързи да ходят до магазина. Колкото и да им се пие, самата мисъл, че трябва да идат до супермаркета ги разубеждава.
Махни всички бутилки с газирано от удобните места, към които посягаш. Като например бюрото, нощното шкафче, хладилника и масичката за кафе в хола.
Или спри да пиеш газирано, докато гледаш филми, или изобщо не сядай да гледаш филми и телевизия. От киното ще е грях да се откажеш, така че по-добре измисли алтернатива за пиене.
Ако не си жадна, просто недей да пиеш. Механичното утоляване на жаждата ни кара да предпочитаме сладки и вкусни неща. Повечето от които са си доста вредни.
Мисли защо искаш да спреш газираното, за да си вдъхваш мотивация. Иска ти се да приличаш на моделка и да си обличаш каквото е модно според медиите без да ти висят тлъстинките, нали. Спирането на газираното е първата крачка. Втората се нарича спорт.