Страшната истина за диетите лъсна. Оказва се, че те вредят на сърцето ни, дори и теглото ни да е в нормата. Проучване показва, че при всеки пет свалени килограма рискът от сърдечни проблеми се увеличава с 23%, а това е напълно равносилно на остаряване с две години и половина. Резултатите са дошли след направено изследване на учени от университета Оксфорд, които са установили, че не само с възрастта се увеличава вероятността от исхемична болест на сърцето, а и с промените в килограмите.

Вредното въздействие важи с пълна сила и за дамите, които нямат килограми за сваляне. Организма изпитва такъв страшен стрес, когато сваля килограми, че носи пагубни последици на сърцето. Безопасната (здравословно) скорост за отслабване при жените е 0.2 – 0.5 килограма на седмица или 2 килограма на месец. Не бива да си правите експерименти с тялото си, защото, за да можете да притежавате хубава фигура е необходимо също така да се радвате на добро здраве.