Тест: на колко години е тялото ти

Тест: на колко години е тялото ти

Стресът, нездравословният начин на живот и нервите, които пилим ежедневно съсипват тялото ни. С течение на годините кожата повяхва, косата посивява, зъбите оредяват. понякога доста преждевременно. Изхабяваме се, докато се надпреварваме с неволите. Времето се процежда през пръстите ни и не забелязваме, че колкото и добре да сме успели да съхраним младежкия дух, тялото ни остарява. Числото в ЕГН-то не е показател за възрастта ни. Тя се определя от това как се чувстваме през по-голямата част от денонощието. Предлагаме ти малък тест, с който да изчислиш на какъв етап от житейския си път си стигнала. С негова помощ ще ти стане ясно защо се разсейваш или ти става все по-трудно да се справиш с поставяните задачи в работата.

1. Сверяване на пулса – Измери пулса си, докато си спокойна и си почиваш. След това направи 30 бързи клека и пак го измери. Сега виж скала с годините, на които може да си в зависимост от това с колко единици се е повишила честотата му:

10 единици - биологична ти възраст съответства на 20-годишна девойка,
10-20 единици - 30-годишна жена,
20-30 единици и- 40 –годишна жена,
30-40 единици - 50-годишна лелка,
над 40 единици - над 60-годишна баба

2. Пластичност на тялото – Наведи се надолу без да сгъваш коленете и опитай да пипнеш пода.

Ти си в разцвета на силите си и се намираш в границата между 20 и 30 години, ако успяваш да положиш целите си длани върху земята.
Стигнала си 40 години, ако пипаш пода само с пръсти.
Минала си 50-те в случай, че ръцете стигат само до коленете и отказват да стигнат по-надолу.
Гониш старостта, когато не успееш да стигнеш дори до коленете с лекота.

3. Равновесие – стисни очи и застани на един крак. Другия отлепи от пода и започни да броиш.

Ако издържиш в тази позиция 30 секунди без да ти се завие свят значи си млада натура.
Задържане до 20 секунди се тълкува като навършени 40 години.
15 секунди са обезпокоителни и сочат, че си на около 50.
Станала си 60-годишна пенсионерка, ако не можеш да издържиш в поза „щъркел” дори 10 секунди.

4. Кожата – може да отговори на колко си години, ако щипнеш малък участък от нея около кокалчетата на пръстите на ръцете си. Изпъни хубаво дланта и се ощипи. Сега виж за колко време ще се върне в обратно състояние.

Ако това стане за 5 секунди значи си на не повече от 30 биологични години.
В случай, че се задържи настръхнала нагоре 8 секунди, то ти си вече на 40.
10 секунди означават чукнати 50 години.
15 секунди се смятат за превишаване на 60 години.

5. Състояние на ставите – изправи се и си сложи ръцете зад гърба. Свий лявата над кръста, а дясната метни през рамо. Сега опитай да се хванеш за ръце с кръстосани крайници зад гърба.

Ако успееш да се справиш си на 20 години
Леко докосване на пръстите означава, че си на 30.
Максимално приближаване, но неуспех за хващане се превежда като 4 десетилетия.
Никаква вероятност за хващане е прехвърляне на 60-те.

И накрая, за да разбереш на колко си трябва да събереш годините срещу отговорите и да разделиш резултата на 5. Ако резултатът не ти харесва е време да започнеш да спортуваш.
 

Снимка: www.kellyrennie.com
Автор: Dani

Тест: на колко години е тялото тиРейтинг: 5.0 от 5.0 / (2 гласа)