Сок от нар подсилва имунитета през зимата

Сок от нар подсилва имунитета през зимата

Много пъти сме говорили за природните средства, които имат важна роля за здравето ни. Един от тях е нарът, който укрепва имунната система, има благоприятен ефект върху кръвта и бъбреците, подобрява храносмилането.

Използвайте всеки удобен случай да си правите сок от този плод. Той може да служи като профилактика срещу простудни и вирусни заболявания през зимния период:

Ето и три варианта да си приготвите този елексир:

Вариант 1: гореща напитка с нар и кардамон - сварете за 3 - 4 минути 1 литър вода с 3 чаени лъжички кардамон, кората от половин лимон, 1 зелена ябълка на парченца, както и 2 чаени лъжички лимонов сок. Намачкайте зърна от 1 нар в купа и ги залейте с получената отвара, запарете за 10 минути, прецедете и пийте през целия ден. Ако вкуса ви е неприятен, добавете и супена лъжица мед;

Вариант 2: сок от червени боровинки и нар - намачкайте зърната от 1 нар и 200 грама боровинки, след което ги залейте с 1 литър гореща вода. Запарете за 10 - 20 минути, прецедете и пийте сока, подсладен с мед;

Вариант 3: сок от нар с кимион и мед - намачкайте на ръка или в блендер зърната от 1 нар и прецедете сока им. Добавете 1 щипка кимион и 1 чаена лъжичка мед. Може да го пиете както студен, така и леко затоплен.

 

Снимка: ilovejuicebar.com
Автор: Stefi

Сок от нар подсилва имунитета през зиматаРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)