Разходката отвлича вниманието ви от цигарите

Разходката отвлича вниманието ви от цигарите

Бременна сте, но вашата слабост си остават цигарите? Всячески се стараете да не се поддавате на този си порок, най-вече заради бъдещето си дете, но така и не успяхте да се справите.

Канадските учени установиха, че бихте могли да увеличите разстоянието между всяка изпушена цигара като се разхождате на въздух. Причината е, че когато сте навън, вие рядко се сещате за зависимостта си от никотина.

Изследователският екип стигнал до извода, че разходка с продължителност между 15 и 20 минути с леко или умерено темпо е достатъчна, за да намалее с 30 процента желанието на бременните жени да запалят цигара.

Сами разбирате, че така не бихте успели да се откажете напълно от пушенето, тъй като желанието по-късно се завръща, но може да залегне в стратегията за борба с вредния порок.

Помислете колко благодарно ще ви бъде вашето здраво бебче!

Снимка: hazellcottrell.files.wordpress.com
Автор: Stefi

Разходката отвлича вниманието ви от цигаритеРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)