Ето как да отслабнете без да се лишавате от нищо

Ето как да отслабнете без да се лишавате от нищо

Забравете скъпите членски карти и потенето във фитнес, изхвърлете хапчетата за отслабване, защото учените откриха най-евтиния начин за сваляне на килограми.

Пиенето на повече вода намалява нежеланите килограми. Специалистите препоръчват да пиете по две чаши вода преди хранене и ще поддържате фигурата си в ослепителна форма без много усилия.

Проучването е събрало в себе си данни от 11 други изследвания, според които водата може да окаже въздействие върху хранителния режим. Професор Бренда Дейви от щата Вирджиния САЩ поясни, че освен за разграждането на веществата, водата помага и за намаляване чувството на глад и съответно намалява приема на калории. Това твърдение е подкрепено и от други научни доказателства, според които литър вода на ден ни помага да свалим повече килограми, без убийствени диети.

Снимка: alcachofadietampolletas.com
Автор: Sisi

Ето как да отслабнете без да се лишавате от нищоРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)