Бананите са едни от най-лесно поносимите за стомаха плодове пък и повечето от нас не биха устояли на вкуса им. Те действат леко слабително, но пък не водят до киселини, а напротив - имат успокояващ ефект върху стомашната лигавица. Ако страдате от гастрит или язва, те могат да бъдат вашето спасение. Само направете разтоварваща диета с тези вкусни плодове в продължение на три седмици по тази схема:

1-ва седмица - изберете си един ден от седмицата, в който да консумирате само банани;

2-ра седмица - три поредни дни консумирайте само банани;

3-та седмица - пет поредни дни консумирайте само банани.

Важно да знаете: Подберете добре узрели плодове. Колкото повече кафяви петна имат по обвивката си, толкова по-полезни са те. В течение на тези три седмици може да приемате голямо количество вода, зелен чай с лимон и други течности без подсладители и консерванти.